Lijst symptomen magnesiumtekort
Preventief gebruik magnesium
Eigenlijk kan je zeggen dat bijna iedereen PREVENTIEF extra magnesium nodig heeft. Hier een opsomming van de problemen die kunnen ontstaan bij een magnesiumtekort.
Bij zwangerschap en borstvoeding; evenals het ongeboren kind.
Vooral bij mensen in instellingen, ziekenhuizen, verzorgingshuizen, verpleegtehuizen en dergelijke, maar ook bij studenten ziet men vaak de gevolgen van magnesiumtekort.
Patiënten die lijden aan anorexia, ondervoeding, chronische diarree, malabsorptie (patiënten die veel overgeven of een (gedeeltelijke) verwijdering van de maag en/ of darm hebben ondergaan), diabetici, alcoholici en personen die aan bepaalde nierziekten lijden, ontwikkelen magnesiumdeficiëntie.
Recent onderzoek toont aan dat ziektebeelden zoals een te hoog cholesterolgehalte en arteriosclerose (aderverkalking), leververschrompeling (cirrose) alvleesklierontsteking, maar ook dreigende zwangerschapsvergiftiging en een hartinfarct in het acute stadium te maken kunnen hebben met een magnesiumtekort.
De lijst met symptomen is lang wanneer we praten over een magnesiumtekort
- Astmatische symptomen
- Angsten, fobieën en depressiviteit
- Alertheid-concentratie- en geheugenproblemen.
- Allergieën
- ADHD
- Autisme
- Bloedsuikerproblemen
- Bronchospasmen
- Darmkrampen (-spasmen)
- Diabetes
- Depressies
- Duizeligheid ("onvast lopen")
- Drukkende, bonzende, hoofdpijn
- Doorbloedingsstoornissen
- Glaucoom • Spierkrampen, vaatkramp, en -trillingen in oog of lippen
- Slap gevoel
- Spastische darm
- Snel en chronisch vermoeid
- Nervositeit,
- Hoge bloeddruk
- Hyperreactiviteit, onhandelbaarheid en nauwelijks te beïnvloeden onrust bij (jonge) kinderen
- Hyperventilatie
- Hartkloppingen en hartritmestoornissen
- Histamine; dus diverse allergische reacties
- Hoge of te lage bloeddruk (magnesium is een 'natuurlijke bètablokker')
- Slaapstoornissen, meestal met nare dromen
- Verstijfde, verharde en verkrampte spieren
- Onrust, futloosheid en a-vitaliteit
- Overspannenheid • Oorsuizen
- Osteoporose (poreuze botten t.g.v. verstoorde calcium-magnesium-ratio)
- Onrustige benen
- Overgevoeligheid voor lawaai en licht
- Prikkelbaarheid
- Pre- en post- menstruele klachten, pijnen
- Prikken in de benen
- Uitputtingsverschijnselen
- Hoofdpijn
- Kouwelijkheid ten gevolge van doorbloedingsstoornissen (door coronaire en/of perifere)
- Migraine
- Vaatverkramping- vernauwing
- Verkalking van de nieren (en het hart, op termijn) en steen- + gruisvorming
- Wispelturigheid
- Weersgevoeligheid.
Neem bij twijfel contact op
Neem altijd contact op met je behandelend arts ofg een andere professional als je niet zeker bent of je een magnesiumtekort hebt.!
Experimenteer zeker niet met suppletie van magnesium bij kinderen onder de 6 jaar.